Headspace: Meditation & Sleep

iOS: 4.3 · Версия: 1.5 Спорт и здоровье · Добавил: digitalsergey

163

просмотров

1

скачиваний

0 MB

размер файла

Скриншоты и описание

Headspace — это экспертное руководство по ментальному здоровью, медитации и осознанности, которое помогает справляться со стрессом, тревогой и проблемами со сном. Приложение предлагает более 500 медитаций разной длительности, специальные инструменты и звуки для улучшения сна, поддержку от лицензированных терапевтов и персональных коучей, а также эмпатичного AI-компаньона Ebb. Headspace помогает развивать навыки осознанности и расслабления, включая дыхательные техники и упражнения когнитивно-поведенческой терапии, а также отслеживает прогресс пользователя для достижения целей по улучшению ментального здоровья. Подписка включает дополнительные возможности терапии и коучинга с доступными ценами и интеграцией с Apple Health.

Совместимо с iOS 4.3 – 10.3.4, подробнее в F.A.Q. При проблемах со скачиванием или установкой пишите в наш Telegram.